Уфа часовой пояс
Когда в Екатеринбурге 12 ночи 1 ночи 2 ночи 3 ночи 4 часов утра 5 часов утра 6 часов утра 7 утра 8 утра 9 утра 10 утра 11 утра 12 часов дня 13 часов дня 14 часов дня 15 часов дня 16 часов дня 17 часов дня 18 вечера 19 вечера 20 вечера 21 вечера 22 вечера 23 вечера 0 часов. Население на год - около 5 млн. На этой страничке вы можете узнать точное время города Уфа с секундами сейчас. Политика конфиденциальности.
Сколько времени в Уфе, Россия. Материал из Википедии. Который час в регионе Уфе прямо сейчас?
Настройки Цифровой шрифт. Показать дату. Ночной режим. Добавить Изменить. Часовой пояс. Отмена OK. Размер Настраиваемый.
Код HTML. Тут придется слегка покопаться в припорошенном пылью учебнике по географии. Вы ведь помните, что на нашей планете существует 24 часовых пояса? Россия, как самая большая страна в мире, занимает 11 из них. Поскольку между Москвой и Уфой около километров, без смены часового пояса никак не обойтись!
Честно говоря, я гораздо проще переношу поездки на запад от Москвы здесь время отстает от московского и можно элементарно поспать чуточку больше , поэтому в командировке в Уфе мой совиный организм устроил бойкот.
Уж не знаю, что тому послужило: зимний авитаминоз или мое нежелание по такой морозине ехать в такую даль?
Тем не менее, врачи уверяют, что разница во времени до трех часов обычно хорошо переносится, так что вы-то не отчаивайтесь. Если же вы уже ощущаете на себе первые признаки джетлага, попробуйте на себе советы от Александра, отписавшегося здесь ранее — они действительно работают! Однако, вступать в борьбу с джетлагом стоит лишь в случае, если ваша поездка продлится более дней. Если же вы едете в Уфу ненадолго, лучше перетерпеть и не сбивать естественный биоритм вашего организма — для него гораздо сложнее перестраиваться под новое время в сжатые сроки и потом так же резко возвращаться в привычный режим.
В школе географию не любил, да и не задумывался, что когда вырасту, придется отправляться далеко от дома. Поэтому тему о часовых поясах слушал невнимательно и очень скоро забыл объяснения учителя.
Пришлось вспомнить этот урок, когда собрался лететь из Москвы в Уфу, а вернее выучить заново. Первые подозрения о разнице во времени между Москвой и Уфой появились, когда заказывал билет на самолет. В расписании указывалось, будто летит он 2 часа, а по времени отлета и прилета получалось все 4.
Я покопался в интернете и выяснил, что Уфа расположена совсем в другом часовом поясе, нежели Москва. Здесь следует прибавлять 2 часа к московскому времени. Разница небольшая, но некоторый дискомфорт и проблемы с самочувствием я все равно испытывал. Во-первых, пару дней не мог уснуть долго, во-вторых, побаливала голова, и сложно было сосредоточиться, в-третьих, из-за недосыпания появилась раздражительность.
Через пару дней мне удалось влиться в новый режим дня. По-научному это явление называется джетлаг. Избежать неприятных ощущений из-за резкой смены часовых поясов не получится, а вот облегчить их и ускорить адаптацию можно. Хочу поделиться своим опытом преодоления джетлага:. Эти нехитрые советы помогут быстрее адаптироваться в новом часовом поясе и провести время в поездке продуктивнее.
Скопировать ссылку. Разница во времени Москва - Уфа. Время в Уфе сейчас — , а в г. Москве —
